Küçük hamile yoga Hakkında Gerçekler Bilinen.
Ardından, karnınızı dünyaa harbi kabartarak gerişınızı aşağı doğruca bükün ve başınızı yukarı muhik kaldırın. Bu hareketi yeniden edin ve 5 ila 10 posta tutun. Bu akım sebebiyle pelvik zemin kaslarınızı tabütüvanlendirirken, aynı zamanda eğinınızdaki dertları da azaltabilirsiniz.Hamile yogası ABD'bile 80'li yıllar